睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome: SAS）とは

睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome: SAS）とは、眠っている間に10秒以上の呼吸停止（無呼吸）や、呼吸が浅くなる状態（低呼吸）を繰り返す病気です。

医学的には、一晩（7時間の睡眠中）に30回以上、または1時間あたり5回以上の無呼吸・低呼吸がある場合に睡眠時無呼吸症候群と診断されます。これにより、体内の酸素濃度が低下し、睡眠の質が著しく悪化します。

睡眠時無呼吸症候群の症状

睡眠時無呼吸症候群の症状は、睡眠中と起床後・日中に分けて現れます。

睡眠中の症状（他人から指摘されることが多い）

• 激しいいびき：特に無呼吸の直後に再開する時のいびきが大きくなります。
• 無呼吸（呼吸停止）：数十秒間、呼吸が止まっていると指摘される。
• 中途覚醒：息苦しさで夜中に何度も目が覚める（トイレに行く回数が増えることも）。

起床後・日中の症状（自覚しやすい）

• 強い日中の眠気：会議中や運転中など、集中すべき場面で耐えられないほどの眠気に襲われます。
• 起床時頭痛：目覚めた時に頭が重かったり、ズキズキと痛んだりします。
• 倦怠感・疲労感：寝ても疲れが取れない、体がだるい。
• 集中力・記憶力の低下

睡眠時無呼吸症候群になりやすい人

睡眠時無呼吸症候群は誰にでも起こり得ますが、特に以下の特徴を持つ人はなりやすいとされています。

• 肥満体型の人：首回りや喉に脂肪が蓄積し、気道が圧迫されやすい。
• 首が太く短い人
• あごが小さい・後退している人：舌の付け根が喉に落ち込みやすい構造をしている。
• 扁桃腺やアデノイドが大きい人（特に小児）
• 多量の飲酒や喫煙の習慣がある人
• 鼻炎や花粉症などで鼻づまりがある人

睡眠時無呼吸症候群の原因

睡眠時無呼吸症候群には大きく分けて2つのタイプがありますが、ほとんどの患者様は「閉塞性」です。

睡眠時無呼吸症候群の治療

睡眠時無呼吸症候群は適切な治療で改善し、合併症のリスクを大幅に減らすことができます。

生活習慣の改善

• 減量：肥満が原因の場合、減量するだけで症状が改善することがあります。
• 飲酒の制限：特に寝る前のアルコール摂取は、喉の筋肉を緩ませるため避けます。
• 寝る姿勢：仰向けではなく、横向きで寝るように工夫する（「側臥位」）。

CPAP（シーパップ）療法

受診、検査、治療開始までの流れ

上野御徒町内科クリニックでは、ご自宅で睡眠時無呼吸の検査を行うことができます。

すでに、他院でCPAP治療を受けている方

すでに、他院でCPAP治療を受けている方は、CPAP療法を当院で引き継ぐことが可能です。現在の主治医に、転院する旨をお伝えし、紹介状を作成してもらってください。

睡眠時無呼吸症候群に関するよくある質問と回答

睡眠時無呼吸外来へのご案内：上野にお住まいの皆様へ

ご紹介した「いびき」「寝起き頭痛」「口喝」といった症状は、すべて睡眠時無呼吸症候群（SAS）のサインである可能性があります。

睡眠時無呼吸症候群は単なる睡眠の質の低下にとどまらず、高血圧や心臓病、脳卒中のリスクを何倍にも高めることが医学的に証明されています。

当クリニックは、上野御徒町エリアで皆様の健康を支える消化器内科・内科クリニックとして、睡眠時無呼吸症候群の診断と治療に力を入れています。

当院で提供できること

• 自宅でできる簡易検査
  睡眠中の呼吸状態を簡便にチェックできます。
• 精密検査の手配
  必要に応じて提携医療機関での精密検査（ポリソムノグラフィー検査）を手配します。
• CPAP療法
  診断後の標準治療である持続陽圧呼吸療法（CPAP）を導入し、きめ細やかなサポートを提供します。

「自分は大丈夫だろう」と放置せず、気になる症状があれば、ぜひ一度当院へご相談ください。